Fiziološko raztopino lahko kupimo v lekarni, lahko pa jo enostavno pripravimo doma. Postopek je zelo preprost, saj je fiziološka raztopina 0,9% za izpiranje nosu in rane pravzaprav solna raztopina s takšno koncentracijo soli, kot jo ima človeška kri. Zato je blaga in kompatibilna s telesnimi tkivi, zaradi česar jo v medicini pogosto uporabljajo. V splošnem se uporablja za čiščenje ran in preprečevanje okužb ter za izpiranje nosu. Tudi tisti, ki nosijo kontaktne leče, vedo, da če jim zmanjka posebne tekočine za čiščenje leč, lahko v sili uporabijo tudi fiziološko raztopino. Uporablja se tudi za vlaženje oči in je odlična za inhalacije, če imamo inhalator doma.

Če bi želeli narediti fiziološko raztopino kar sami doma, moramo upoštevati razmerje vode in soli. Na en liter vode uporabimo 9 gramov soli, saj tako dobimo 0,9-odstotno raztopino natrijevega klorida. To si je enostavno zapomniti, če vemo, da ima ena čajna žlička približno devet gramov soli. Res pa je, da so danes žličke različnih velikosti, zato se je včasih težko zanesti nanje, še posebej, če imamo doma kakšen bolj poseben pribor. Zato so uporabne tudi plastične merice, kjer je natančno označena količina za »tablespoon« in »teaspoon«.

Glede vode je najbolje, da je destilirana, če ne pa vsaj prekuhana in precedena, da odstranimo vodni kamen. Glede roka uporabe so mnenja različna: nekateri pravijo, da v hladilniku zdrži približno teden dni, drugi do dva. Na sobni temperaturi nekateri priporočajo porabo v 24 urah, drugi v 2–3 dneh. Vsekakor bodimo pozorni na spremembo barve ali vonja, na prisotnost usedlin ali motnost. Če raztopino dobro prekuhamo, jo prelijemo v čisto posodo, jo dobro zapremo ter je ne izpostavljamo svetlobi in soncu, bo zdržala malce dlje. Upoštevajmo svoj občutek in zdravo kmečko pamet.